En 100 g (Gramos) de El pescado, la caballa, el español, crudo hay 0.753 g de fenilalanina.

onz filete gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

El pescado, la caballa, el español, crudo

El pescado, la caballa, el español, crudo es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en El pescado, la caballa, el español, crudo se enumeran a continuación.

Agua	71.67 g	71.67	g
La energía (calorías)	139 kcal	139	kcal
Energía (julios)	582 kJ	582	kJ
Proteína	19.29 g	19.29	g
lípido total (grasa)	6.3 g	6.3	g
Ceniza	1.27 g	1.27	g
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g	0	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Azúcares, total de	0 g	0	g
Calcio, Ca	11 mg	11	mg
Hierro, Fe	0.44 mg	0.44	mg
El magnesio, Mg	33 mg	33	mg
El fósforo, P	205 mg	205	mg
Potasio, K	446 mg	446	mg
Sodio, Na	59 mg	59	mg
Zinc, Zn	0.49 mg	0.49	mg
Cobre, Cu	0.055 mg	0.055	mg
El manganeso, Mn	0.014 mg	0.014	mg
El selenio, Se	36.5 µg	36.5	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	1.6 mg	1.6	mg
tiamina	0.13 mg	0.13	mg
Riboflavina	0.17 mg	0.17	mg
La niacina	2.3 mg	2.3	mg
Ácido pantoténico	0.75 mg	0.75	mg
La vitamina B-6	0.4 mg	0.4	mg
El folato, el total de	1 µg	1	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	1 µg	1	µg
El folato, DFE	1 µg	1	µg
La colina, el total de	50.5 mg	50.5	mg
Vitamina B12	2.4 µg	2.4	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	39 µg	39	µg
retinol	39 µg	39	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	130 IU	130	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.69 mg	0.69	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	7.3 µg	7.3	µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	7.3 µg	7.3	µg
Vitamina D	292 IU	292	IU
La vitamina K (filoquinona)	0.1 µg	0.1	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	1.828 g	1.828	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.173 g	0.173	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1.239 g	1.239	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.416 g	0.416	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.53 g	1.53	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.291 g	0.291	g
18: 1 indiferenciada	1.117 g	1.117	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.072 g	0.072	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.05 g	0.05	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.739 g	1.739	g
18: 2 indiferenciada	0.097 g	0.097	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.034 g	0.034	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.166 g	0.166	g
20: 5 n-3 (EPA)	0.329 g	0.329	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.101 g	0.101	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	1.012 g	1.012	g
Colesterol	76 mg	76	mg
triptófano	0.216 g	0.216	g
treonina	0.846 g	0.846	g
isoleucina	0.889 g	0.889	g
leucina	1.568 g	1.568	g
lisina	1.771 g	1.771	g
metionina	0.571 g	0.571	g
cistina	0.207 g	0.207	g
fenilalanina	0.753 g	0.753	g
tirosina	0.651 g	0.651	g
valina	0.994 g	0.994	g
arginina	1.154 g	1.154	g
histidina	0.568 g	0.568	g
alanina	1.167 g	1.167	g
Ácido aspártico	1.975 g	1.975	g
Ácido glutamico	2.879 g	2.879	g
glicina	0.926 g	0.926	g
prolina	0.682 g	0.682	g
serina	0.787 g	0.787	g
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en El pescado, la caballa, el español, crudo